ให้ ดี กับ เขา ฉัน คง ทํา ใจ ไม่ ได้: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้
คุณเคยยกโทษให้ใคร ทั้งๆ ที่ยังโกรธอยู่หรือไม่? เพราะอยากรักษาความสัมพันธ์ คุณจึงพยายามปกปิดอารมณ์โกรธ และบอกกับเขาว่า “ไม่เป็นไร”
เราทุกคนล้วนถูกปลูกฝังมาว่าการให้อภัยผู้อื่นเป็นสิ่งที่ควรทำ และคิดว่าการละทิ้งความขุ่นเคืองจะสามารถรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ เราจึงยกโทษให้กับผู้อื่นอย่างง่ายดาย โดยที่ความรู้สึกลบๆ ยังไม่หายไปไหน แต่หารู้ไม่ว่าการทำสิ่งนี้ จะทำให้ปัญหาที่ค้างคาใจยังไม่ได้รับการแก้ไข เพราะเราไม่ได้แสดงออกว่าเราไม่พอใจอะไร และมันจะติดอยู่ในใจเราไปเรื่อยๆ เมื่อมีเรื่องเช่นนี้เกิดขึ้นซ้ำอีก ปัญหาที่พอกพูนเอาไว้มันจะเป็นชนวนที่ทำให้ความสัมพันธ์พังลงในที่สุด
คู่รักที่มีชีวิตคู่ที่ยืนยาว ไม่ได้มาจากการหล่อเลี้ยงด้วยความรักที่หวานชื่นเพียงอย่างเดียว และไม่ใช่การหลีกเลี่ยงการกระทบกระทั่งอีกเช่นกัน แต่เป็นการเผชิญปัญหาและจัดการกับความขัดแย้งอย่างตรงไปตรงมา
Advertisements
ในปี 2018 นักวิจัยกลุ่มหนึ่งได้ออกบทความวิเคราะห์ “Forgive and Forget: A Typology of Transgressions and Forgiveness Strategies in Married and Dating Relationships” ลงบน Western Journal of Communication โดยกลุ่มนักวิจัยได้ทำการวิจัยความสัมพันธ์สองรูปแบบ คือผู้ใหญ่ที่แต่งงานแล้ว 123 คน และผู้ใหญ่ที่ออกเดต 93 คน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อสำรวจวิธีการให้อภัยในความสัมพันธ์ของทั้งสองกลุ่มตัวอย่าง รวมถึงหาคำตอบวิธีการให้อภัยแบบใดที่พวกเขาใช้แล้วทำให้มีชีวิตคู่ที่ยืนยาว มาดูกันมาว่าผลการวิจัยออกมาเป็นอย่างไร
Kelley และ Waldron นักวิจัยสองท่านนี้ได้ระบุวิธีที่คู่รักและคู่ที่กำลังคบกันใช้เพื่อรักษาความสัมพันธ์หลังจากเกิดความขัดแย้ง โดยมีอยู่ 5 วิธีด้วยกัน
1) การพูดคุยถึงปัญหาอย่างตรงไปตรงมา
2) การให้อภัยอย่างชัดเจน บอกกับฝ่ายตรงข้ามว่าเราอภัยกับสิ่งสิ่งนี้แล้ว
3) การให้อภัยแบบใช้ภาษากาย เช่น การกอดหลังทะเลาะกัน เป็นต้น
4) การลดขนาดของปัญหา ซึ่งก็คือการมองข้ามปัญหาและเลือกที่จะเพิกเฉย เพราะเห็นว่าเป็นปัญหาเล็กน้อย
5) การให้อภัยแบบมีเงื่อนไข เช่น ถ้าคุณทำสิ่งนี้แล้วฉันจะหายโกรธ เป็นต้น
นักวิจัยพบว่าทั้ง 5 กลยุทธ์เหล่านี้ล้วนมีประสิทธิภาพในการรักษาความสัมพันธ์ทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นคู่สมรสหรือคู่เดตก็ตาม และกลยุทธ์ที่เลือกใช้มักขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความคับข้องใจ เช่น การพูดคุยกันมักใช้สำหรับความผิดที่เลวร้ายที่สุด อย่างการนอกใจ หรือการมองข้ามปัญหา การให้อภัยแบบใช้ภาษากายจะมักใช้กับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เช่น การมาทานอาหารเย็นสาย และการให้อภัยอย่างชัดเจนมักจะใช้กับความขัดแย้งที่ไม่อาจหาข้อสรุปได้ เป็นต้น
โดยทางนักวิจัยก็ได้อธิบายเกี่ยวกับรูปแบบการให้อภัยแบบมีเงื่อนไขและ ‘Pseudo-Forgiveness’ หรือการให้อภัยแบบหลอกๆ ไว้อย่างน่าสนใจ การให้อภัยแบบมีเงื่อนไขอาจเรียกว่าเป็น ‘การปกป้องทางอารมณ์’ เพราะพวกเขาได้ปกปิดบาดแผลนั้นและใช้สิทธิ์ของการเป็นผู้ถูกกระทำในการควบคุมอีกฝ่าย สร้างเงื่อนไขเพื่อสนองความต้องการของตัวเอง ซึ่งบางครั้งเงื่อนไขที่เอ่ยนี้ไม่ได้มีความเกี่ยวข้องหรือสามารถแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้เลยสักนิด
Advertisements
ส่วนการให้อภัยแบบหลอกๆ นั้นมีความคล้ายคลึงและแย่พอๆ กับการให้อภัยแบบมีเงื่อนไข โดยผู้ถูกกระทำเลือกที่จะก้าวต่อไปและบอกว่า “ไม่พูดถึงเรื่องนี้อีก” การมองข้ามปัญหาเช่นนี้สามารถยืดอายุความสัมพันธ์ได้ก็จริง แต่เป็นความสัมพันธ์ที่รอระเบิดเวลา เนื่องจากไม่มีการให้อภัยที่แท้จริงเกิดขึ้น ซึ่งผลการวิจัยชี้ให้เห็นถึงแนวโน้มของการอยู่รอดของความสัมพันธ์ที่อาจไม่ยืนยาวนัก
Table of Contents
การอภัยจะดีต่อความสัมพันธ์ก็ต่อเมื่อเราปล่อยวางจากความรู้สึกแย่ๆ อย่างแท้จริง โดยกฎการให้อภัยที่จะทำให้ความสัมพันธ์ยืนยาวมีอยู่ 3 กฎด้วยกัน
1) การให้อภัยไม่ใช่ทำเพื่อใคร แต่ทำเพื่อตัวเอง
การให้อภัยไม่ใช่ทางออกของปัญหา ไม่ใช่วิธีการที่จะทำให้ผู้อื่นสบายใจหรือเป็นวิธีการประคองความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน แต่การให้อภัยคือการทำเพื่อตัวเราเองต่างหาก และการให้อภัยผู้อื่นจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเราให้อภัยตัวเองก่อน การให้อภัยตัวเองคือการหยุดปล่อยให้ความโกรธกัดกินหัวใจ เข้าใจที่มาของความรู้สึกและจัดการกับมันอย่างค่อยเป็นค่อยไป หันไปโฟกัสกับสิ่งที่มีคุณค่ากับชีวิตเราจริงๆ และเมื่อเราปล่อยวางสิ่งแย่ๆ ได้ด้วย ‘ตัวเอง’ วันนั้นจะเป็นวันที่เราสามารถพูดคำว่ายกโทษได้อย่างเต็มปาก
2) หาทางออกของความขัดแย้งด้วยวิธีอื่นๆ
เมื่อวิธีแก้ไขที่เราใช้ไม่ได้ผล บางทีเราอาจตัดปัญหาหรือมองมันให้เป็นเรื่องเล็กๆ เมื่อเราสามารถยอมรับปัญหานั้นได้ หรือบางสถานการณ์ เมื่อเกิดความขัดแย้งที่รุนแรงเกินกว่าจะแก้ไขด้วยวิธีที่เราเคยใช้ในกรณีที่เราเป็นผู้ถูกกระทำ ทางออกคือการให้อภัยอย่างชัดเจน บอกความรู้สึกและแสดงออกให้อีกฝ่ายเข้าใจอย่างชัดเจน หากเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นร่วมกัน ให้ลองหันหน้าพูดคุย ปรับความเข้าใจกัน
3) ความขัดแย้งบางเรื่องไม่คุ้มที่จะปะทะโดยตรง
ในหลายกรณี การละทิ้งความขัดแย้งแทนที่จะพยายามแก้ไขเป็นทางออกที่ดีที่สุด เช่น ความคิดที่แตกต่างกันในครอบครัว ให้เราลองชั่งใจว่าระหว่างความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือความคิดที่แตกต่างอะไรมีความสำคัญมากกว่ากัน หรืออย่างการที่คนรักอารมณ์เสียใส่หลังจากเขากลับมาจากที่ทำงานเหนื่อยๆ แทนที่เราจะโมโห การไม่เก็บปัญหาเล็กๆ มาใส่ใจจะเป็นทางออกที่ดีกว่า เพราะฉะนั้น การเมินเฉยกับปัญหา เพื่อลดความกระทบกระทั่งก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์มั่นคงได้
จาก 3 กฎที่กล่าวไปเป็นเพียงการแนะนำการประคองความสัมพันธ์เบื้องต้นเท่านั้น เพราะจากการวิจัยพบว่า เมื่อเกิดการกระทบกระทั่ง แต่ละคนล้วนมีพฤติกรรมการแสดงออกที่แตกต่างกันออกไป สำหรับคู่รักบางคู่อาจเลือกใช้วิธีที่ดีกว่าก็ได้เช่นกัน
อย่างผลการวิจัยพบว่า วิธีรับมือปัญหาของคู่สมรสมักจะใช้วิธีการให้อภัยหลอกๆ ในขณะที่คู่เดตมักใช้การลดขนาดของปัญหา และเมื่อต้องการแสดงออกกับอีกฝ่ายว่าตนให้อภัย คู่สมรสมักจะพูดคุยเรื่องการให้อภัยอย่างตรงไปตรงมา แต่คู่เดตมักจะเลือกใช้การสื่ออ้อมๆ นอกจากการรูปแบบของความสัมพันธ์ที่ทำให้แต่ละคนเกิดการแสดงออกการให้อภัยและมีวิธีการรับมือกับปัญหาที่แตกต่างกันแล้ว ยังมีตัวแปรของอายุความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก และลักษณะนิสัยรายบุคคลที่ส่งผลต่อพฤติกรรมการแสดงออกต่างๆ นี้อีกด้วย
แม้ว่าแต่ละคู่จะมีวิธีการแสดงออกการให้อภัยที่แตกต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นหัวใจสำคัญของการให้อภัยสำหรับทุกความสัมพันธ์คือการระบุปัญหาและจัดการกับความขัดแย้งให้เหมาะสม โดยถามตัวเองว่าปัญหานี้คืออะไร จะแก้ไขมันอย่างไร วิธีที่แก้ไขนี้สามารถจัดการกับรากของปัญหาจนทำให้ความสัมพันธ์ของคู่เรามั่นคงยิ่งขึ้นใช่หรือไม่ และหลังจากเกิดความขัดแย้งขึ้น เราต้องมั่นใจว่าเรา ‘สบายใจ’ ที่กล่าวให้อภัยกับอีกฝ่ายด้วยเช่นกัน
อ้างอิง
https://bit.ly/3iXF7oA
https://bit.ly/3DFI6cW
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology
ติดตามความเคลื่อนไหวและเนื้อหาน่าสนใจอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/
Advertisements
[Update] โกรธก็บอก อย่าหลอกว่า “ไม่เป็นไร” เพราะการมองข้ามปัญหาและทำเป็นให้อภัย อาจทำร้ายความสัมพันธ์มากกว่าที่คิด | ให้ ดี กับ เขา ฉัน คง ทํา ใจ ไม่ ได้ – NATAVIGUIDES
คุณเคยยกโทษให้ใคร ทั้งๆ ที่ยังโกรธอยู่หรือไม่? เพราะอยากรักษาความสัมพันธ์ คุณจึงพยายามปกปิดอารมณ์โกรธ และบอกกับเขาว่า “ไม่เป็นไร”
เราทุกคนล้วนถูกปลูกฝังมาว่าการให้อภัยผู้อื่นเป็นสิ่งที่ควรทำ และคิดว่าการละทิ้งความขุ่นเคืองจะสามารถรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ เราจึงยกโทษให้กับผู้อื่นอย่างง่ายดาย โดยที่ความรู้สึกลบๆ ยังไม่หายไปไหน แต่หารู้ไม่ว่าการทำสิ่งนี้ จะทำให้ปัญหาที่ค้างคาใจยังไม่ได้รับการแก้ไข เพราะเราไม่ได้แสดงออกว่าเราไม่พอใจอะไร และมันจะติดอยู่ในใจเราไปเรื่อยๆ เมื่อมีเรื่องเช่นนี้เกิดขึ้นซ้ำอีก ปัญหาที่พอกพูนเอาไว้มันจะเป็นชนวนที่ทำให้ความสัมพันธ์พังลงในที่สุด
คู่รักที่มีชีวิตคู่ที่ยืนยาว ไม่ได้มาจากการหล่อเลี้ยงด้วยความรักที่หวานชื่นเพียงอย่างเดียว และไม่ใช่การหลีกเลี่ยงการกระทบกระทั่งอีกเช่นกัน แต่เป็นการเผชิญปัญหาและจัดการกับความขัดแย้งอย่างตรงไปตรงมา
Advertisements
ในปี 2018 นักวิจัยกลุ่มหนึ่งได้ออกบทความวิเคราะห์ “Forgive and Forget: A Typology of Transgressions and Forgiveness Strategies in Married and Dating Relationships” ลงบน Western Journal of Communication โดยกลุ่มนักวิจัยได้ทำการวิจัยความสัมพันธ์สองรูปแบบ คือผู้ใหญ่ที่แต่งงานแล้ว 123 คน และผู้ใหญ่ที่ออกเดต 93 คน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อสำรวจวิธีการให้อภัยในความสัมพันธ์ของทั้งสองกลุ่มตัวอย่าง รวมถึงหาคำตอบวิธีการให้อภัยแบบใดที่พวกเขาใช้แล้วทำให้มีชีวิตคู่ที่ยืนยาว มาดูกันมาว่าผลการวิจัยออกมาเป็นอย่างไร
Kelley และ Waldron นักวิจัยสองท่านนี้ได้ระบุวิธีที่คู่รักและคู่ที่กำลังคบกันใช้เพื่อรักษาความสัมพันธ์หลังจากเกิดความขัดแย้ง โดยมีอยู่ 5 วิธีด้วยกัน
1) การพูดคุยถึงปัญหาอย่างตรงไปตรงมา
2) การให้อภัยอย่างชัดเจน บอกกับฝ่ายตรงข้ามว่าเราอภัยกับสิ่งสิ่งนี้แล้ว
3) การให้อภัยแบบใช้ภาษากาย เช่น การกอดหลังทะเลาะกัน เป็นต้น
4) การลดขนาดของปัญหา ซึ่งก็คือการมองข้ามปัญหาและเลือกที่จะเพิกเฉย เพราะเห็นว่าเป็นปัญหาเล็กน้อย
5) การให้อภัยแบบมีเงื่อนไข เช่น ถ้าคุณทำสิ่งนี้แล้วฉันจะหายโกรธ เป็นต้น
นักวิจัยพบว่าทั้ง 5 กลยุทธ์เหล่านี้ล้วนมีประสิทธิภาพในการรักษาความสัมพันธ์ทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นคู่สมรสหรือคู่เดตก็ตาม และกลยุทธ์ที่เลือกใช้มักขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความคับข้องใจ เช่น การพูดคุยกันมักใช้สำหรับความผิดที่เลวร้ายที่สุด อย่างการนอกใจ หรือการมองข้ามปัญหา การให้อภัยแบบใช้ภาษากายจะมักใช้กับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เช่น การมาทานอาหารเย็นสาย และการให้อภัยอย่างชัดเจนมักจะใช้กับความขัดแย้งที่ไม่อาจหาข้อสรุปได้ เป็นต้น
โดยทางนักวิจัยก็ได้อธิบายเกี่ยวกับรูปแบบการให้อภัยแบบมีเงื่อนไขและ ‘Pseudo-Forgiveness’ หรือการให้อภัยแบบหลอกๆ ไว้อย่างน่าสนใจ การให้อภัยแบบมีเงื่อนไขอาจเรียกว่าเป็น ‘การปกป้องทางอารมณ์’ เพราะพวกเขาได้ปกปิดบาดแผลนั้นและใช้สิทธิ์ของการเป็นผู้ถูกกระทำในการควบคุมอีกฝ่าย สร้างเงื่อนไขเพื่อสนองความต้องการของตัวเอง ซึ่งบางครั้งเงื่อนไขที่เอ่ยนี้ไม่ได้มีความเกี่ยวข้องหรือสามารถแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้เลยสักนิด
Advertisements
ส่วนการให้อภัยแบบหลอกๆ นั้นมีความคล้ายคลึงและแย่พอๆ กับการให้อภัยแบบมีเงื่อนไข โดยผู้ถูกกระทำเลือกที่จะก้าวต่อไปและบอกว่า “ไม่พูดถึงเรื่องนี้อีก” การมองข้ามปัญหาเช่นนี้สามารถยืดอายุความสัมพันธ์ได้ก็จริง แต่เป็นความสัมพันธ์ที่รอระเบิดเวลา เนื่องจากไม่มีการให้อภัยที่แท้จริงเกิดขึ้น ซึ่งผลการวิจัยชี้ให้เห็นถึงแนวโน้มของการอยู่รอดของความสัมพันธ์ที่อาจไม่ยืนยาวนัก
การอภัยจะดีต่อความสัมพันธ์ก็ต่อเมื่อเราปล่อยวางจากความรู้สึกแย่ๆ อย่างแท้จริง โดยกฎการให้อภัยที่จะทำให้ความสัมพันธ์ยืนยาวมีอยู่ 3 กฎด้วยกัน
1) การให้อภัยไม่ใช่ทำเพื่อใคร แต่ทำเพื่อตัวเอง
การให้อภัยไม่ใช่ทางออกของปัญหา ไม่ใช่วิธีการที่จะทำให้ผู้อื่นสบายใจหรือเป็นวิธีการประคองความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน แต่การให้อภัยคือการทำเพื่อตัวเราเองต่างหาก และการให้อภัยผู้อื่นจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเราให้อภัยตัวเองก่อน การให้อภัยตัวเองคือการหยุดปล่อยให้ความโกรธกัดกินหัวใจ เข้าใจที่มาของความรู้สึกและจัดการกับมันอย่างค่อยเป็นค่อยไป หันไปโฟกัสกับสิ่งที่มีคุณค่ากับชีวิตเราจริงๆ และเมื่อเราปล่อยวางสิ่งแย่ๆ ได้ด้วย ‘ตัวเอง’ วันนั้นจะเป็นวันที่เราสามารถพูดคำว่ายกโทษได้อย่างเต็มปาก
2) หาทางออกของความขัดแย้งด้วยวิธีอื่นๆ
เมื่อวิธีแก้ไขที่เราใช้ไม่ได้ผล บางทีเราอาจตัดปัญหาหรือมองมันให้เป็นเรื่องเล็กๆ เมื่อเราสามารถยอมรับปัญหานั้นได้ หรือบางสถานการณ์ เมื่อเกิดความขัดแย้งที่รุนแรงเกินกว่าจะแก้ไขด้วยวิธีที่เราเคยใช้ในกรณีที่เราเป็นผู้ถูกกระทำ ทางออกคือการให้อภัยอย่างชัดเจน บอกความรู้สึกและแสดงออกให้อีกฝ่ายเข้าใจอย่างชัดเจน หากเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นร่วมกัน ให้ลองหันหน้าพูดคุย ปรับความเข้าใจกัน
3) ความขัดแย้งบางเรื่องไม่คุ้มที่จะปะทะโดยตรง
ในหลายกรณี การละทิ้งความขัดแย้งแทนที่จะพยายามแก้ไขเป็นทางออกที่ดีที่สุด เช่น ความคิดที่แตกต่างกันในครอบครัว ให้เราลองชั่งใจว่าระหว่างความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือความคิดที่แตกต่างอะไรมีความสำคัญมากกว่ากัน หรืออย่างการที่คนรักอารมณ์เสียใส่หลังจากเขากลับมาจากที่ทำงานเหนื่อยๆ แทนที่เราจะโมโห การไม่เก็บปัญหาเล็กๆ มาใส่ใจจะเป็นทางออกที่ดีกว่า เพราะฉะนั้น การเมินเฉยกับปัญหา เพื่อลดความกระทบกระทั่งก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์มั่นคงได้
จาก 3 กฎที่กล่าวไปเป็นเพียงการแนะนำการประคองความสัมพันธ์เบื้องต้นเท่านั้น เพราะจากการวิจัยพบว่า เมื่อเกิดการกระทบกระทั่ง แต่ละคนล้วนมีพฤติกรรมการแสดงออกที่แตกต่างกันออกไป สำหรับคู่รักบางคู่อาจเลือกใช้วิธีที่ดีกว่าก็ได้เช่นกัน
อย่างผลการวิจัยพบว่า วิธีรับมือปัญหาของคู่สมรสมักจะใช้วิธีการให้อภัยหลอกๆ ในขณะที่คู่เดตมักใช้การลดขนาดของปัญหา และเมื่อต้องการแสดงออกกับอีกฝ่ายว่าตนให้อภัย คู่สมรสมักจะพูดคุยเรื่องการให้อภัยอย่างตรงไปตรงมา แต่คู่เดตมักจะเลือกใช้การสื่ออ้อมๆ นอกจากการรูปแบบของความสัมพันธ์ที่ทำให้แต่ละคนเกิดการแสดงออกการให้อภัยและมีวิธีการรับมือกับปัญหาที่แตกต่างกันแล้ว ยังมีตัวแปรของอายุความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก และลักษณะนิสัยรายบุคคลที่ส่งผลต่อพฤติกรรมการแสดงออกต่างๆ นี้อีกด้วย
แม้ว่าแต่ละคู่จะมีวิธีการแสดงออกการให้อภัยที่แตกต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นหัวใจสำคัญของการให้อภัยสำหรับทุกความสัมพันธ์คือการระบุปัญหาและจัดการกับความขัดแย้งให้เหมาะสม โดยถามตัวเองว่าปัญหานี้คืออะไร จะแก้ไขมันอย่างไร วิธีที่แก้ไขนี้สามารถจัดการกับรากของปัญหาจนทำให้ความสัมพันธ์ของคู่เรามั่นคงยิ่งขึ้นใช่หรือไม่ และหลังจากเกิดความขัดแย้งขึ้น เราต้องมั่นใจว่าเรา ‘สบายใจ’ ที่กล่าวให้อภัยกับอีกฝ่ายด้วยเช่นกัน
อ้างอิง
https://bit.ly/3iXF7oA
https://bit.ly/3DFI6cW
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology
ติดตามความเคลื่อนไหวและเนื้อหาน่าสนใจอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/
Advertisements
ถ้าฉันเป็นเขา – INDIGO
มันเป็นเรื่องน่าเศร้าใช่ไหม กับคนที่บอกว่าจะไม่มีวันทำร้ายเธอดันเป็นคนที่ทำร้ายเธอมาตลอด แต่ที่น่าเศร้ายิ่งกว่านั้นคือเรากลับช่วยอะไรไม่ได้เลยนอกจากยืนมอง
ซิงเกิลใหม่ล่าสุดจาก Indigo ที่ถ่ายทอดอารมณ์ของคนที่มีแต่ความหวังดีให้และคิดว่าถ้าเราไปอยู่แทนที่ตรงนั้นเราจะไม่ทำให้เธอเสียใจเหมือนที่อยู่กับเขาแน่นอน
Indigo
บลู (Vocal, Guitar)
ขวัญ (Bass)
โดนัท (Electric Drum)
Executive Supervisor : วุฒินันต์ ภิรมย์ภักดี
Executive Producer : เพิ่มศักดิ์ พิสิษฐ์สังฆการ
Produced by เพิ่มศักดิ์ พิสิษฐ์สังฆการ
Lyrics by เอก Season Five, ยักษ์ Clash, บลู Indigo
Lyrics Director : เพิ่มศักดิ์ พิสิษฐ์สังฆการ
ทำนอง บลู Indigo
เรียบเรียง บลู Indigo
Sound Design by โอ๊บ
Recording at StudioRhino by โอ๊บ
Mixed \u0026 Mastered at StudioRhino by โอ๊บ
มองดูแววตาเธอที่ล่องลอยเหม่อ กี่คราวที่เจอเธอก็มีรอยน้ำตา
ใจที่เธอต้องเจ็บเพราะรักเขาเรื่อยมา มันคงอ่อนล้าจนเธอแทบจะล้มลง
ดูก็รู้ว่าเธอคงให้เขาทั้งใจ ไม่ว่าอะไรก็เต็มใจให้เขาทำ
ฉันก็ทำได้เพียงแค่เตือนย้ำในใจ เจ็บช้ำแค่ไหนก็มีสิทธิ์ทำได้แค่มอง
แต่เธอยังรักอยู่เรื่อยมาช้ำอยู่เรื่อยมา กับโลกที่เขาให้เธอแค่น้ำตา
กับฉันที่เห็นเธอมีค่ารักเธอมากกว่า กลับทำอะไรให้เธอไม่ได้เลย
ถ้าหากว่าเปลี่ยนให้ฉันเป็นเขา คนที่ยืนข้างเธอ
จะทำให้เธอได้เจอกับรักที่ไม่มีวันเสียใจ
สลับให้คนที่คอยทำร้ายให้กลายเป็นคนไม่มีใคร
ให้ฉันกลายเป็นคนเดียวที่รักเธอ..ทั้งใจ
ยิ่งต้องมองดูเธอเจ็บซ้ำซ้ำเท่าไร ยิ่งทำให้ใจฉันมันยิ่งทรมาน
ในความเป็นจริงเธอมีเขาทั้งใจ และมีแต่เขาที่มีสิทธิ์ได้ครอบครอง
ถ้าฉันเป็นเขา indigoband MuzikMoveRecords
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ถึงเวลาเอาคืนทำให้เต็มที่นะ | สั่งใจให้หยุดรักเธอ IRRESISTIBLE
“ว่ากันว่าเหตุผลที่ทำให้คนเราอยากมีชีวิต มีสองอย่าง ไม่เพราะความรักก็เพราะความแค้น
เมื่อความรักได้ตายไปจากใจของคนอย่างคิมหันต์ เขาจึงมีชีวิตอยู่เพื่อความแค้นเท่านั้น!!”
ย้อนกลับไป 1 ปีก่อน “คิมหันต์” พบศพของ “วิมลรัตน์” พี่สาวของตัวเอง โดนยิงตายอยู่ที่บ้าน
โดย “ธาดา” สามีของวิมลรัตน์เป็นคนลงมือ ธาดาจัดฉากว่าวิมลรัตน์ฆ่าตัวตายเอง ก่อนที่ตัวเขาจะหลบหนีไป และไม่มีใครจับได้
คิมหันต์เสียใจกับการตายของวิมลรัตน์ และได้รู้ว่าในช่วงหลังวิมลรัตน์มีปัญหากับธาดาบ่อยครั้ง คิมหันต์จึงไปเค้นความจริง
จากธาดา แต่ธาดายืนยันว่าตัวเองไม่ได้ทำ โดยมี “มุกริน” น้องสาวของธาดาและเธอยังเป็นคนรักของคิมหันต์ ที่ยืนยันว่าธาดา
อยู่กับตนจริงๆ และไม่ได้เกี่ยวข้องกับการตายของวิมลรัตน์
คิมหันต์เชื่อว่ามุกรินคนรักของตัวเอง กำลังพยายามช่วยธาดาปกปิดความผิดอย่างแน่นอน เขาจึงตั้งใจที่จะทวงความยุติธรรม
ให้พี่สาวของเขาด้วยตัวเอง ด้วยการแก้แค้นธาดารวมถึงมุกรินคนที่ทั้งรักมากและทำให้เขาเจ็บมากที่สุด!
1 ปีผ่านไป เรื่องไม่คาดฝันก็เกิดขึ้นในงานแต่งงานของคิมหันต์และมุกริน เมื่อเจ้าสาวที่ควรจะเป็นมุกริน ถูกเปลี่ยนตัวกระทันหัน
อย่างไม่มีใครทันตั้งตัว กลายเป็น “พักตรา” เพื่อนของมุกริน ธาดาโกรธที่คิมหันต์หักหน้าน้องสาวของเขา แต่คิมหันต์ก็ไม่สนใจ อีกทั้งยังเปิดศึกกับธาดา บอกว่านี่เป็นแค่จุดเริ่มต้นการแก้แค้นให้วิมลรัตน์ พี่สาวของเขาที่ต้องตายเพราะฝีมือของธาดา!!!
เรื่องราวการแก้แค้นของคิมหันต์จะลงเอยอย่างไร ความผิดที่ธาดาก่อเอาไว้จะถูกเปิดเผยได้หรือไม่ และสุดท้ายแล้วความรักที่โดน
ความแค้นบดบังของ คิมหันต์ กับ มุกริน หัวใจของทั้งคู่ที่ถูกความแค้นสั่งห้ามไม่ให้รัก จะต้านทานความรู้สึกที่แท้จริงได้หรือไม่
ร่วมหาคำตอบได้ใน “สั่งใจให้หยุดรักเธอ” ทุกวัน จันทร์อังคาร เวลา 20:30 น. ทางช่อง GMM25
และ รับชมย้อนหลังฟรีที่แรกทาง Viu เวลา 22:30 น.
นำแสดงโดย
ลี ฐานัฐพ์ โล่ห์คุณสมบัติ รับบท คิมหันต์
ออม สุชาร์ มานะยิ่ง รับบท มุกริน
แกรนด์ กรณ์ภัสสร ด้วยเศียรเกล้า รับบท พักตรา
ณัฏฐ์ เทพหัสดิน ณ อยุธยา รับบท ปรารถ
พลอยภัช ภัชธร ธนวัฒน์ รับบท ปลายฝน
นะ ธนบูลย์ วัลลภศิรินันท์ รับบท ชุมสาย
กระปุก พัชรา ทับทอง รับบท จีน่า
ไผ่ พาทิศ พิสิฐกุล รับบท ธาดา
จีน่า วิรายา ภัทรโชคชัย รับบท ดวงดาว
พลอย ชิดจันทร์ ห่ง รับบท วิมลรัตน์
กาย ศิวกร เลิศชูโชติ รับบท เสี่ยอ๋า
หนิม คนึงพิมพ์ ธนพิชชากรณ์ รับบท เนตร
ซามีน่า สิริลักษณ์ ทรงศรี รับบท โมนา
เป๊ป เขมิกา สุขประสงค์ดี รับบท เบอร์เกอร์
ฟอร์จูน กนกกาญจน์ จุลทอง รับบท โบนัส
แพท พัสสน ศรินทุ รับบท อรรถ
ติดตามทุกความเคลื่อนไหวของ GMMTV ได้ที่
FB | https://www.facebook.com/GMMTVOFFICIAL
IG | https://www.instagram.com/GMMTV
Twitter | https://www.twitter.com/GMMTV
TikTok | http://vm.tiktok.com/RLrVAC
YouTube | https://www.youtube.com/GMMTV
LINETV | https://tv.line.me/st/gmmtv
Dailymotion | https://www.dailymotion.com/gmmtv
Weibo | http://www.weibo.com/u/6146914790
Website | http://www.gmmtv.com
ติดต่อโฆษณา
คุณชนิดา วงศ์ธนาภักดี โทร 026698330
[email protected]
GMMTV สั่งใจให้หยุดรักเธอ
ได้แต่รอ – ไอซ์ อิสระ【OFFICIAL MV 】
ได้แต่รอ ไอซ์ อิสระ
Digital Download: 123 1119
เนื้อร้อง : แสนคม สมคิด
ทำนอง : พงศภัค ทองเจริญ (เพชร ASOG)
เรียบเรียง : พงศภัค ทองเจริญ (เพชร ASOG)
Producer : พงศภัค ทองเจริญ (เพชร ASOG)
จากที่บอกว่ารอไหว ชักไม่ค่อยจะแน่ใจ
เธอขอให้ฉันรอ ฉันก็รอเรื่อยมา
เธอเคยบอกไม่ยอมเขาแล้ว แล้วก็ยอมให้เขาคืนมา
เห็นเขามีน้ำตาเธอก็เริ่มใจอ่อน
รู้ไหมฉันต้องทนรอกี่ครั้ง ได้แต่หวัง
ครั้งนี้เธอจะเลิกกับเขา แต่ผิดหวัง
รออีกนานแค่ไหน ท่าทางจะไม่เลิกกัน
เหมือนเขารู้ทัน ฉันนั้นรอเขาทิ้งเธอ
รอเธอเลิกกับเขา ไม่รู้จริงๆวันไหน
คงจะไม่ได้รัก สุดท้ายคงได้แต่รอ
เธอไม่ผิดที่เธอรักเขา ฉันผิดเองที่ฉันรักเธอ
หวังลมๆแล้งๆ ฝันไม่เคยเป็นจริง
ถึงแม้ฉันรักเธอมากแค่ไหน แต่สุดท้าย
ก็ได้แค่ตัวไม่ได้ใจ มากอดไว้
:รออีกนานแค่ไหน ท่าทางจะไม่เลิกกัน
เหมือนเขารู้ทัน ฉันนั้นรอเขาทิ้งเธอ
รอเธอเลิกกับเขา ไม่รู้จริงๆวันไหน
คงจะไม่ได้รัก สุดท้ายคงได้แต่รอ
Solo
รออีกนานแค่ไหน ท่าทางจะไม่เลิกกัน
เหมือนเขารู้ทัน ฉันนั้นรอเขาทิ้งเธอ
รอเธอเลิกกับเขา ไม่รู้จริงๆวันไหน
คงจะไม่ได้รัก สุดท้ายคงได้แต่รอ
คงจะไม่ได้รัก สุดท้ายคงได้แต่รอ
Promoted by UP^G TEAM
ควบคุมการผลิต : แสนคม สมคิด
Strategic planner \u0026 Promoter : สุรางค์รัตน์ เมฆพัด
MV Production / Editor : ณัฐวุฒิ ถินคำเชิด
ติดตามความเคลื่อนไหวของศิลปินที่
Youtube: UpGmusic
Facebook: https://www.facebook.com/UPGband
Inastagram / Twitter: @UpgBand
[Official MV] รักกันอย่าบังคับ (Dictator) – All KAMIKAZE
7 ปี KAMIKAZE ทั้งทีถ้าไม่มีอะไรเก๋ๆเท่ระเบิดมา Surprise แฟนๆก็คงจะไม่ได้ ปีนี้เลยปลุกระดมวัยรุ่นครั้งใหญ่แดนซ์มันยับรับ 7 ปีกับเพลง รักกันอย่าบังคับ (Dictator) ที่เหล่าศิลปิน KAMIKAZE ตั้งใจจะมอบเป็นของขวัญด้วยความสุขสนุกสนานเฮฮาปาร์ตี้ผ่านเพลงนี้ให้ทุกคนได้แดนซ์กัน
Kamikaze โตมากับกามิ โตมากับอาร์เอส รักกันอย่าบังคับ
Download on iTunes : http://bit.ly/iTunesDictatorKZ
โทร339111
(ค่าบริการนาทีละ 5 บาทไม่รวมค่าดาวน์โหลด)
Written : โปสการ์ด ( Postcard )
Composed \u0026amp; Arranged : ณรงค์ศักดิ์ ศรีบรรฎาศักดิ์วัชรากรณ์ เอฟู
Music : DOGFATHER
Executive Producer : ณรงค์ศักดิ์ ศรีบรรฎาศักดิ์วัชรากรณ์, ธานี วงศ์นิวัติขจร
Producer : ณรงค์ศักดิ์ ศรีบรรฎาศักดิ์วัชรากรณ์ เอฟู
Lyric Producer : ธานี วงศ์นิวัติขจร
โทรศัพท์ไมไม่รับ(ก็Lineมาสิ ) แต่งตัวอะไรไม่รู้ (ก็อย่าดูสิ)
เพลงอะไรเนี่ยฟังไม่ไหว (ไม่ต้องฟังดิ) ทำตัวดีๆได้มั๊ย (ก็ทำเองดิ)
ก็เป็นวัยรุ่นมันเหนื่อย มันต้องขยันต้องเก่ง ต้องอดทน ต้องไม่เซ็ง ต้องมีแผนต่างๆ
อยากลองไปที่ผิดๆ ให้คุ้มชีวิตฝึกหัด ถ้าไม่ดู ก็ไม่ชัด ในสิ่งที่จะไป
ฉันไม่ใช่ก้อนดิน ที่จะวาง ให้ใครมาปั้น ฉันไม่ชอบต้องเดิน ไปตามทาง ของใครทั้งนั้น
ฉันก็มีหัวใจ มีหัวใจ เล็กๆเหมือนกัน ฉันมีความต้องการ ความต้องการ ในแบบของฉัน
รักกัน อย่าบังคับ อย่าบังคับ ก็ไม่ใช่หุ่นนะครับ กดปุ่มปั๊บได้อย่างใจ
รักกัน อย่าบังคับ อย่าบังคับ ก็อยากจะบอกความลับ อยากจะรักต้องเข้าใจ
Put your hands up! Yeah ei Yeah ei Yeah ที่อวดดี ไม่ใช่ไม่กลัว
Put your hands up! Yeah ei Yeah ei Yeah เพื่อส่วนรวมเราขอส่วนตัว Put your hands up!
อยากคุมชีวิตตัวเอง คิดว่าได้นี่หน่า อยากให้เธอ เห็นด้วยตา ว่าเราก็มีดี
ที่ทำเป็นเหมือนอวดเก่ง ที่จริงน่ะแค่แสดง มันก็เป็น แค่กำแพง ที่เราสร้างมันมา
เลิกมาบอก ให้เอาอย่างเขา อย่าเอาเรา ไปเทียบกับใคร
เรื่องที่เก็บ ข้างในมากมาย ถ้าไม่ถาม จะเล่าให้ฟัง
Put your hands up! eah ei Yeah ei Yeah ไม่ได้เถียง แต่ดื้อได้ไหม
Put your hands up! Yeah ei Yeah ei Yeah อยากให้โต ก็ต้องเชื่อใจ Put your hands up!
![[Official MV] รักกันอย่าบังคับ (Dictator) – All KAMIKAZE](https://i.ytimg.com/vi/0QU3TXS8FjA/maxresdefault.jpg)
ถ้าเทียบกับใจฉัน : D2B | Official Audio
เพลง : ถ้าเทียบกับใจฉัน
ศิลปิน : D2B
อัลบั้ม : The Neverending Album : Tribute to Big D2B
บางครั้ง ฉันอาจละเลยเธอไป ไม่ดูแล ใส่ใจเหมือนคนอื่น
อาจดูเหมือน ว่าสิ่งที่ทำมันฝืนหัวใจ แต่ก็กลายเป็นตรงข้ามกัน
อยากให้เธอลองมองเข้าไปในหัวใจ เธอจะได้รู้ว่าฉันนั้นคิดยังไง ยังไงกับเธอ
คำคำนั้น ใช่จะพูดกันง่ายง่าย ต้องกลั่นกรองออกจากใจใช่หรือเปล่า
ไม่นุ่มนวลและอ่อนไหวอย่างใครเขา แต่เราก็ทำไปด้วยใจ
( )
จะไม่บอกรัก ซ้ำซ้ำ ให้เธอต้องรำคาญ
ไม่มีคำหวาน ซึ้งซึ้ง คำพูดที่กินใจ
ถ้าหากเธอรู้ว่าฉัน รักเธอมากแค่ไหน
คำพูดเหล่านั้นมันอาจจะน้อยไป ถ้าเทียบกับใจฉัน
( , )
จะอยู่ที่ไหน หัวใจไม่เคยจะเหงา เมื่อเรามีเรา ใกล้กันไม่ว่าที่ใด
เธออาจไม่รู้สึกแต่ฉันรู้สึก ว่ารักเธอมากมาย เธอมีความหมายที่สุดในใจฉัน
( )
LINE MUSIC : http://bit.ly/1sqvYYr
iTunes : https://itun.es/i6Yn9xW
Download mp3 : http://bit.ly/1rTmUvi
ติดตามข่าว ภาพประทับใจ จากศิลปิน RS ที่คุณชื่นชอบ
Fanpage : https://www.facebook.com/rsfriendspage
http://www.rsfriends.com
สมัครรับวิดีโอใหม่จาก youtube : RSFRIENDS คลิ๊ก : http://bit.ly/subrsfriends
RShomecoming D2B โตมากับอาร์เอส ถ้าเทียบกับใจฉัน
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่LEARN FOREIGN LANGUAGE
ขอบคุณที่รับชมกระทู้ครับ ให้ ดี กับ เขา ฉัน คง ทํา ใจ ไม่ ได้