ข้าวผัดกระเทียม วีแกน | Japanese garlic fried rice ☁️ Vegan x ASMR
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
เมนู: ข้าวผัดกระเทียม / Japanese garlic fried rice
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^\” (recipe is below)
แนะนำติชม หรืออยากให้ทำเมนูอะไร พิมพ์ comment ด้านล่างได้เลยครับ =)
====================
a Peace of Chef สูตรอาหาร คนรักสุขภาพมังสวิรัติ วีแกน
ติดตาม(Subscribe) a peace of chef ได้ที่
Youtube: https://bit.ly/35qKlzp
Facebook: https://fb.com/apeaceofchef
Instagram: https://www.instagram.com/apeaceofchef
ติดต่องาน (Contact info.): [email protected]
====================
สูตรอาหาร:
ข้าวญี่ปุ่นหุงสุก 180 กรัม
กระเทียม 15 กรัม
ต้นหอม 10 กรัม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 40 กรัม
น้ำมันมะพร้าว 1 ชช.
เนย(ทำจากพืช) 1 ชต.
ซีอิ้วญี่ปุ่น (โชยุ) 2 ชช.
เกลือหิมาลายัน 1/2 ชช.
ทานคู่กับผักที่ชอบ
วิธีทำ
1. สไลด์กระเทียมบางๆ นำไปทอดกรอบ พักไว้
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะพร้าวและเนย ผัดกับกระเทียม จนเริ่มเหลือง
3. ใส่ข้าวญี่ปุ่น ผัดให้เข้ากัน
4. ปรุสรสด้วย ซีอิ้ว เกลือ พริกไทย ผัดให้เข้ากัน
5. ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และ ต้นหอมซอยผัดให้เข้ากัน
6. เสริฟคู่กับผักย่าง หรือผักต้ม
Recipe:
180g Japanese rice (cooked)
15g garlic
10g scallion
40g cashew nut
1tsp coconut oil
1tbsp veggie butter
2tsp Japanese soy sauce
1/2tsp himalayan salt
1/2tsp pepper powder
serve with your favorite vegetable
Instruction:
1. slide garlic for chips, deep fry until golden. set aside.
2. heat the pan with coconut oil and butter, cook garlic until lightly golden.
3. add cooked rice, mix well.
4. season with soy sauce, salt and pepper. mix well.
5. add cashew nut and scallion. mix well.
6. serve with grilled vegetables.
เหตุผลดีๆ 📍ที่ควรเลิกกินเนื้อสัตว์ใหญ่ 🥩 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
เหตุผลดีๆ 📍ที่ควร เลิกกินเนื้อสัตว์ใหญ่ 🥩 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โทร. 0956400461, 0619935579, 0919900355
Line: @wellnessatresort
FB: เวลเนส แอทรีสอร์ท
www.wellnesscitygroup.com
วีแกนคืออะไร? Vegan กินอะไรได้บ้าง? | เล่าเรื่องการใช้ชีวิตแบบ Vegan
วีแกนคืออะไร? Vegan กินอะไรได้บ้าง? การใช้ชีวิตแบบ Vegan วีแกน vagan อะไรคือvegan
เผยชีวิต ‘ตูน ประกาศิต’ นักเพาะกายวีแกนไม่กินเนื้อสัตว์ สู่แชมป์ประเทศไทย 2019
โดยปกติแล้วกีฬาเพาะกาย หรือคนที่อยากมีหุ่นล่ำบึ้ก ต้องการโปรตีนจากเนื้อสัตว์ แต่วันนี้จะพาไปรู้จักนักกีฬาสายวีแกน ไม่ทานเนื้อสัตว์ แต่สามารถฟิตหุ่นจนเป็นแชมป์ประเทศไทย สร้างแรงบันดาลใจให้คนรักสุขภาพ
คุณตูน ประกาศิต เครือบุตร นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย แชมป์เพาะกายประเทศไทย รุ่นสปอร์ตฟิสิค คนแรกที่เป็น ‘วีแกน’ หรือไม่รับประทานเนื้อสัตว์ทุกชนิด รวมทั้งงดการบริโภคอาหารที่เบียดเบียนสัตว์
โดย คุณตูน ใช้เวลา 9 ปี ในการเป็นนักเพาะกายสายวีแกน และพิสูจน์ได้ว่าแม้ไม่กินเนื้อสัตว์ แต่การกินแบบวีแกนก็ได้รับโปรตีนสูง สร้างมาตรสร้างกล้ามเนื้อได้เช่นกัน จนสามารถคว้าแชมป์เพาะกายมาได้
อ่านข่าวเพิ่มเติมที่ : https://ch3plus.com/news/program/233453
รายการ ข่าวเด่นเย็นเสาร์อาทิตย์ 13 มี.ค.2564
ออกอากาศ ทุกวันเสาร์ อาทิตย์
ทางช่อง 33 HD เวลา 18.00 18.20 น.
ติดตามความเคลื่อนไหวข่าวสารก่อนใครได้ที่นี่
ch3plus : https://ch3plus.com/news/programs/kaoden
facebook : https://www.facebook.com/Ch3ThailandNews
Twitter : https://twitter.com/Ch3ThailandNews
YouTube : https://www.youtube.com/Ch3ThailandNews
ทำไมจึงเลิกกินเนื้อสัตว์
🌿🌿มาเลิกกินเนื้อสัตว์ ในช่วงเข้าพรรษากันเถอะ🌿🌿
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3176583115686865/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
สนใจ ศึกษาประสบการณ์ชีวิตที่เปลี่ยนไปของผู้ที่ ลด ละ เลิก กินเนื้อสัตว์ย้อนหลังได้ที่ 🌿
🌿🌿🌿🌿
1. ปางน้อม กล้าจน (กิม) นักปฏิบัติธรรม เลิกกินเนื้อสัตว์ มา 40ปี
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3176208489057661/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
2. สุวรรณ ทิพวรรณ อายุ 53 ปี ข้าราชการ (พยาบาล) เลิกกินเนื้อสัตว์ มา16 ปี
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3179411935403983/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
3. กานดา ศักดิ์ศรชัย อายุ 71 ปี ข้าราชการบำนาญ (แพทย์ปัจจุบัน) เลิกกินเนื้อสัตว์ มา 6 ปี
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3179757045369472/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
4. แก่นเกื้อ นาวาบุญนิยม อายุ 60 ปี อาชีพ นักปฏิบัติธรรม เลิกกินเนื้อสัตว์ ปี 2528 เลิกกินมา 34 ปี
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3182009441810899/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
5. แก่นศีล กล้าจน อายุ 51 ปี อาชีพ จิตอาสาแพทย์วิถีธรรม เลิกกินเนื้อสัตว์มา 10 ปี
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3182035781808265/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
6.ศุลีพร ชิณศิริ อายุ 62 ปี อาชีพ ข้าราชการบำนาญ (ครู) มีโรค 10 โรค เลิกกินเนื้อสัตว์ 4 ปี
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3185225234822653/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
7.ภูเพียรธรรม กล้าจน อายุ 50 ปี เลิกกินเนื้อสัตว์มา 9 ปี
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3185345538143956/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
8.แสงอรุณ สังคมศิลป์ ผู้ป่วยโรคมะเร็ง เลิกกินเนื้อสัตว์ 3เดือน โรคหาย
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3191795777498932/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
9. ผุสดี เจริญไวยเจตน์ เป็นภูมิแพ้ มา กว่า 40 ปี เลิกกินเนื้อสัตว์ อาการหายจากภูมิแพ้
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3196527353692441/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
10. นางสาวเพลินพิศ สังข์บุญลือ อายุ 61 ปี พบ พวธ. ปีื51 ลด ละเลิกเนื้อสัตว์ ตั้งแต่ ปี51 รวม 11 ปี
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3196517133693463/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
11.อาปรานี บุญยืน อายุ58 ปี เข้ามาทานมังสวิรัติตั้งแต่ปี34
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3201566199855223/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
12.ขวัญไพรเย็น🌼 อายุ 43 ปี เลิกกินเนื้อสัตว์ ปี 58 เลิกมา 5 ปี
https://www.facebook.com/morkeawfansclub/photos/a.730371343641400/3207698862575290/?type=3\u0026theater
🌿🌿🌿🌿
ข้อมูลองค์ความรู้ แลกเปลี่ยน เกี่ยวกับการเลิกกินเนื้อสัตว์
1.ทำไมต้องเลิกกินเนื้อสัตว์
https://www.youtube.com/watch?v=sT6kTLYm6HE\u0026t=2425s
2.พรรษานี้ มาลด ละ เลิกการกินเนื้อสัตว์กันเถอะค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=OG0vjGP6o
จัดทำโดย
มูลนิธิแพทย์วิถีธรรมแห่งประเทศไทย
ศูนย์เรียนรู้สุขภาพตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง
สวนป่านาบุญ ๑
ดอนตาล จังหวัดมุกดาหาร
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่LEARN FOREIGN LANGUAGE