ปฏิกิริยาของสารประกอบแอลคีนและการอ่านชื่อ
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
แปลว่ายังหายใจ – พั้นช์【OFFICIAL MV】
Digital Download : 123 1008507 3
iTunes Download : https://goo.gl/L1lxKn
KKBOX :http://kkbox.fm/6d0YSn
เพลง : แปลว่ายังหายใจ
ศิลปิน : พั้นช์
คำร้อง : ปิติ ลิ้มเจริญ
ทำนอง : ปิติ ลิ้มเจริญ
เรียบเรียง : เศกสิทธิ์ ฟูเกียรติสุทธิ์
อัพเดทผลงานศิลปินที่คุณชื่นชอบได้ที่
https://www.facebook.com/gmmgrammyofficial?fref=nf
http://www.youtube.com/user/gmmgrammyofficial
https://plus.google.com/+GmmgrammyofficialBlogspot2014/posts
http://www.gmmgrammyofficial.blogspot…
รักแท้แพ้ใกล้ชิด : ปาน ธนพร | Official MV
LINE MUSIC : https://goo.gl/R3sWq9
Download on iTunes : https://goo.gl/gVHjH1
Download Mp3 : http://goo.gl/VJMhQJ
Digital Download : 3390
รักแท้แพ้ใกล้ชิด : ปาน ธนพร
แล้วข่าวร้าย ก็ฟ้องได้ตำตา เหมือนเข็มมันทิ่มลงมาทั้งร่างกาย ยิ่งถามตัวเอง ว่าเป็นเพราะใคร ยิ่งเจ็บยิ่งทรมาน เพื่อนหนึ่งคน ที่รู้ใจเรื่อยมา และเขาที่คบกันมาก็เนิ่นนาน อยู่ใกล้เกินไป ก็เลยไหวหวั่น จนแอบรักกันหมดใจ เจ็บตรงนี้ที่ได้แต่ซื่อเกินไป ปวดตรงนี้ที่ได้แต่โง่งมงาย วางน้ำมันให้อยู่ใกล้ใกล้กองไฟ ไว้ใจ แต่ไม่นึกเลย ถูกเขาหักหลัง หัวใจพังยับเยิน อยากจะถามเหลือเกินทำได้ไง ยิ่งคิดยิ่งช้ำ สองคนพูดสองคำเสียใจ ถ้าเสียใจ…ทำไมถึงทำ เหมือนให้แมว คอยเฝ้าดูปลาย่าง ไม่คิดระแวดระวังเพราะเชื่อใจ เพิ่งรู้จริงจริง ว่าความชิดใกล้ มันเปลี่ยนหัวใจบางคน (ซ้ำ , ), (ซ้ำ ) ความรักแท้แท้แพ้คนใกล้ชิดกันใช่ไหม วันนี้…ฉันจะได้รู้
ติดตามข่าว ภาพประทับใจ จากศิลปิน RS ที่คุณชื่นชอบ
Fanpage : https://www.facebook.com/rsfriendspage
http://www.rsfriends.com
สมัครรับข่าวจาก youtube RSFRIENDS คลิ๊ก : http://bit.ly/subrsfriends
โตมากับอาร์เอส ปานธนพร รักแท้แพ้ใกล้ชิด Parn
ยุโรประบาดหนัก ไทยจะรอดมั้ย? และทำยังไงให้รอด
Your friend is a doctor
40 up รู้จักโรคภัย ใจไม่อ่อนแอ – หมอนัท Live
เมื่อความเสื่อมมาเยือนจะป้องกันได้อย่างไร
00:00 intro
03:48 ปัญหาในภาพรวม
1 ผมร่วง สายตาเริ่มไม่ดี
2 กล้ามเนื้อลดลง กระดูกพรุน
3 เกิดโรคไขมัน หลอดเลือด ได้ง่ายขึ้น
4 การขับถ่ายแย่ลง
5 ช่วงล่างของร่างกาย ไต กระเพาะปัสสาวะ
09:26 เมื่อฮอร์โมนทางเพศลดลง
ผู้หญิง ประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ เหงื่อออกกลางคืน
คันตามผิวหนัง ผมร่วง ปัสสาวะบ่อย ร่างกายบวมน้ำ
ผู้ชาย มีหน้าอก ลงพุง กล้ามเนื้อลดลดง
ไม่กระฉับกระเฉง หมดกำลัง ความรู้สึกทางเพศลดลง
ระบบเผาผลาญลดลง
อ่อนเพลียง่าย (ทั้ง ญช)
15:19 การป้องกัน และ แก้ไข
1. เพิ่มไขมันที่ดี ดูแลหลอดเลือด
เลี่ยงของทอด เนื้อสัตว์ปริมาณมาก เบเกอรี่ ฝึกทำอาหารทานเอง
ทานไขมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันมะกอก, น้ำมันงา มาทำอาหาร
2. บำรุงไต ปรับฮอร์โมนเพศให้สมดุล
เลี่ยงน้ำอื่น ๆ ทานน้ำเปล่า ใช้เวลาชีวิตให้เป็นตามธรรมชาติ
มีเวลาพัก และ วันพักที่ค่อนข้างแน่นอน
โสม, เห็ดหลินจือ, รากปลาไหลเผือก, ตังกุย, งาดำ
3. เพิ่มการเผาผลาญ ลดการลงพุง การไหลเวียนเลือด
ยกเวท ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ (เพิ่มฮอร์โมนเผาผลาญได้ดี)
สมุนไพรเพิ่มการเผาผลาญ ขมิ้นชัน, ขิง, กระชาย, กระเทียม, หอมแดง
4. อาหารช่วยบำรุง กล้ามเนื้อ และ ฟัน
กะปิ, ดอกแค, ดอกโสน, ข้าวโอ๊ต, ธัญพืช, สาหร่ายต่าง ๆ
35:51 อาการทางจิตใจ
1. วิตกกังวล ได้ง่าย ขาดความมั่นใจ เพราะ ไตอ่อนแอ
ดูแลไต เลี่ยงอาหารรสจัด
2. นอนไม่หลับ เพราะ ธาตุลมแปรปรวน
เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสาร สื่อสารแต่พอดี
3. หลงลืมได้ง่าย พลังชี่ไม่ไหลเวียน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หายใจให้ยาวสักหน่อย
44:16 สรุป ชะลอความเสื่อมวัย 40 +
วัย 40 เรียนรู้ เข้าใจ ถึงเวลาพัฒนาตัวเอง
ต้องสู้กับความคิดความรู้สึก (Mid Life Crisis)
อะไรทีไม่จำเป็นก็วางลงไป เพื่อให้ชีวิตไม่สับสน
ทางกายภาพ
ไตแข็งแรง การไหลเวียนเลือดดี
จะช่วยชลอความเสื่อมของร่างกายได้
53:15 ตอบคำถามผู้ชม
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
https://m.me/cheewaherbthai
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่LEARN FOREIGN LANGUAGE