Skip to content
Home » [NEW] โครงการ เดลต้าเวิร์ค (โครงการแก้ไขปัญหาน้ำท่วมของประเทศเนเธอร์แลนด์) ที่ถูกขนานนามว่าเป็นหนึ่งในเจ็ดสิ่งมหัศจรรย์ของโลกยุคใหม่ ตอนที่ 1 | navel แปลว่า – NATAVIGUIDES

[NEW] โครงการ เดลต้าเวิร์ค (โครงการแก้ไขปัญหาน้ำท่วมของประเทศเนเธอร์แลนด์) ที่ถูกขนานนามว่าเป็นหนึ่งในเจ็ดสิ่งมหัศจรรย์ของโลกยุคใหม่ ตอนที่ 1 | navel แปลว่า – NATAVIGUIDES

navel แปลว่า: คุณกำลังดูกระทู้

The Delta Works (The Netherlands Flood Defense Project) – The Seven Wonders of the Modern World Part 1

โครงการ เดลต้าเวิร์ค (โครงการแก้ไขปัญหาน้ำท่วมของประเทศเนเธอร์แลนด์) ที่ถูกขนานนามว่าเป็นหนึ่งในเจ็ดสิ่งมหัศจรรย์ของโลกยุคใหม่ ตอนที่ 1

K. KUROJJANAWONG, 25-Nov-2019

คำว่า Netherlands ถ้าสะกดตามภาษาดัชคือ Nederland ถ้าแปลตรงตัว จะแปลว่า Low Land หรือ พื้นที่ต่ำ ซึ่งอธิบายสภาพภูมิประเทศเค้าได้เป็นอย่างดี

ในรูปแรกจะเห็นว่ากรณีที่ไม่มีระบบป้องกันน้ำ ประเทศนี้ แทบจะเหลือพื้นที่เพียงไม่เท่าไรเท่านั้นเองพื้นที่ถึงประมาณ 26 % ของประเทศนี้อยู่ต่ำกว่าระดับน้ำทะเล และกรณีที่มีน้ำหนุนสูง พื้นที่ถึงประมาณ 60% มีความเสี่ยงที่จะโดนน้ำท่วม และด้วยสภาวะอากาศที่เปลี่ยนแปลงของโลก โลกร้อนขึ้นและ น้ำทะเลสูงขึ้น ทำให้ความเสี่ยงที่จะมีพื้นที่จมน้ำของประเทศนี้สูงขึ้นจนน่ากลัว

ในรูปที่สองจะเห็นพื้นที่เสี่ยงของเนเธอร์แลนด์ สีฟ้าเข้ม คือ พื้นที่ที่อยู่ต่ำกว่าระดับน้ำทะเล ซึ่งน้ำท่วมแน่นอนถ้าไม่มีระบบป้องกัน มีจำนวน 26% สีฟ้าอ่อน คือที่อยู่สูงกว่าระดับน้ำทะเลแต่ไม่มาก จึงยังเป็นพื้นที่เสี่ยงน้ำท่วม มี 29% แค่สองสีนี้รวมกันแล้ว 55% เกินครึ่งประเทศ ดังนั้นจึงเป็นพื้นที่ต้องเค้าต้องป้องกัน ด้วยการสร้างระบบป้องกันน้ำท่วม (Flood Defense) แบบครบวงจรพื้นที่สีเหลืองและสีม่วง คือพื้นที่ ที่อยู่นอกระบบ Flood Defense มีประมาณ 4% ซึ่งมีทั้งพื้นที่สูง และพื้นที่ต่ำกว่าระดับน้ำทะเล ดังนั้นคนที่อาศัยอยู่บริเวณนั้น ซึ่งมีรวมๆ กันประมาณสักหนึ่งแสนคน ต้องเตรียมพร้อมรับความเสี่ยงอยู่ตลอดเวลา

ความเสี่ยงน้ำท่วมของประเทศนี้มีอยู่สามสาเหตุหลักๆ คือ จาก Rhine River, Meuse River (ในทีนี้ขอเรียกเป็น Maas River ที่เป็นภาษาดัช) และ จากพายุหนุนจากทะเลเหนือ (Storm Surge from the North Sea) ซึ่งมีทั้งจากน้ำภายในที่เป็นน้ำฝน หรือ น้ำภายนอกที่ทะลักมาจากทะเล โดยพื้นที่เสี่ยงมากส่วนใหญ่จะอยู่ทางภาคตะวันตกเฉียงใต้ของประเทศ

ความน่าสนใจอยู่ที่ ผลผลิตของเนเธอร์แลนด์ถึง 2 ใน 3 โดยฉพาะทางการเกษตร (อย่างที่รู้ประเทศนี้เก่งเรื่องการปลูกดอกไม้) นั้นอยู่ในพื้นที่ ที่เสี่ยงน้ำท่วมถึง 55 % ซึ่งถ้าท่วมขึ้นมาจากน้ำหนุนมาจากทะเลเหนือ นั้นจะเป็นน้ำทะเล ไม่ใช่เพียงแค่สร้างความเสียให้กับชีวิตและทรัพย์สิน แต่มันความเสียหายให้กลับพื้นที่เพาะปลูกอีกด้วย เพราะดินจะเค็ม ทำให้เพาะปลูกไม่ได้

คนดัชทุกคน จะถูกสอนให้อยู่กับน้ำมาตั้งแต่เด็ก เพราะเค้าทราบว่าจะพึ่งระบบป้องกันน้ำท่วมเพียงอย่างเดียวไม่ได้ เพราะถึงจะมีการบำรุงรักษาอยู่ตลอดเวลา ก็ไม่ใช่ว่าจะปลอดภัยร้อยเปอร์เซ็นต์ เด็กดัชที่เกิดและเติบโตมากับสังคมและโรงเรียนระบบดัชนั้นจะต้องผ่านคอร์สว่ายน้ำทุกคน เรียกว่า ABC Course (ภาษาดัช อ่านว่า อา เบ เซ คัสซึ) ซึ่งจะสอนตั้งแต่พื้นฐาน การลอยตัว การลืมตาในน้ำ การกระโดด การว่ายน้ำโดยที่มียังสวมใส่เสื้อผ้าหนาๆ รวมไปถึงรองเท้า

เพราะเค้ารู้ดีว่า ถ้าน้ำมันมาเมื่อไร ก็ไม่ต้องคิดหนีหรือแจ้งเตือน เพราะจะมาเร็วมาก โดยที่ไม่ทันได้แจ้งเตือน หรืออพยพคนได้ทัน เช่น เมืองร็อตเทอร์ดัม บอกโอกาสอพยพทันมีแค่ 15% (เคยเกิดเหตุการณ์น้ำท่วมใหญ่ปี 1953 คืนเดียวน้ำจากทะเลเหนือทะลักเข้ามาท่วมหลายจังหวัดทางใต้ คนตายไปถึงมากกว่าสองพันคน)

บ้านโบราณสมัยสักยุค ศตวรรษที่ 15 และ 16 นั้น ปัจจุบันยังมีอยู่ค่อนข้างมาก บ้านบางหลังนั้นอายุมากกว่า 300 ปี แต่ผ่านการบูรณะมาเรื่อยๆ เข้าไปในบ้านอาจจะเห็นคานไม้ขนาดยักษ์ๆ มี Taper ไม้ด้วย ทำกันมาตั้งแต่สมัยโบราณเลย บ้านโบราณพวกนี้มักจะสร้างในพื้นที่ต่ำ เนื่องจากคนยังไม่มีความรู้มาก เช่น เขต Historic Centrum ของเมือง Dordrecht ทางจังหวัด ฮอลแลนด์ใต้ ที่เป็นเมืองแรกที่ประกาศตั้งประเทศเนเธอร์แลนด์เมื่อหลายร้อยปีก่อน จะยังเห็นอาคารโบราณอายุหลายร้อยปีอยู่จำนวนมากที่ยังสภาพดีอยู่และมีคนอยู่อาศัยปกติ เมืองนี้ถือเป็นเมืองที่มีความสำคัญกับชีวิตผมพอสมควร เพราะอาศัยอยู่ที่นี่ถึง 3 ปี ในบ้านโบราณอายุ 300 กว่าปี และลูกชายคนโตเกิดและเติบโตที่เมืองนี้

บ้านที่ก่อสร้างสมัยใหม่คนจะเริ่มมีความรู้มากขึ้นรัฐจะมี App GPS ให้ประชาชนได้รับรู้ว่าใครอยู่ต่ำกว่าระดับน้ำเท่าไร บ้านสมัยใหม่จึงมักจะถมสูงขึ้นเพื่อลดความเสี่ยงลงอย่างไรก็ดีพอมันผ่านไปหลายชั่วอายุคน ความรู้และความกลัวของคนมันก็ค่อยๆ จางลงไปเรื่อยๆ ได้ยินแต่คำบอกเล่าของคนรุ่นปู่รุ่นย่า คนรุ่นใหม่

หลายๆ คนที่ไม่ศึกษาประวัติศาสตร์ ก็ยังกลับไปอยู่ในพื้นที่นอกเขตป้องกันภัยซึ่งเสี่ยงน้ำท่วมกันอีก อาจจะด้วยวิวทิวทัศน์สวย ซึ่งแน่นอนมันเสี่ยงน้ำท่วมมันจึงอยู่ใกล้แม่น้ำ ความดึงดูดและความขลังของอาคารโบราณ หรือ อาจจะด้วยราคาที่อาจจะถูกกว่าบริเวณอื่นๆ

เนเธอร์แลนด์นั้นเกิดน้ำท่วมใหญ่จากน้ำทะเลหนุนเนื่องจากพายุ ที่เรียกกันว่า Storm Surge ครั้งใหญ่ๆ อยู่ 4 ครั้ง ในปี 1675, 1682, 1916 และ 1953 และเกิดน้ำท่วมใหญ่จากน้ำในแม่น้ำทะลักเข้าท่วมอีก 4 ครั้งในปี 1820, 1876, 1871 และ 1926 ดังแสดงในรูปโดยครั้งที่สำคัญอยู่ที่การเกิด Storm Surge เมื่อปี 1916 ทางจังหวัด ฮอลแลนด์เหนือ ที่เป็นที่ตั้งของเมืองอัมสเตอร์ดัมที่คนไทยชอบไปเที่ยวกัน

บริเวณนั้นในสมัยก่อนเป็นบริเวณเข้าออกของเรือสินค้า ในยุคทองของชาวดัช ที่ยังไปล่าอาณานิคมบริเวณแถวบ้านเรา ปัจจุบัน จะเป็นพื้นที่ทำประมงกันเยอะใน

ครั้งนั้นเค้าก็ตระหนักถึงภัยธรรมชาติที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แล้ว จึงเกิดโครงการชื่อ Zuiderzee Works ที่มีการก่อสร้างที่สำคัญคือสร้างเขื่อนกันน้ำ Afsluitdijk (อ่านว่า อาฟสเราไดคึ) ขนาดยักษ์ทางภาคเหนือ จากเมือง Den Oever จังหวัด North-Holland ขึ้นไปถึงเมือง Zurich จังหวัด Friesland ที่เห็นเป็นสีแดง ยาว 32 กิโลเมตร กว้าง 90 ม สูง 7.25 ม บนสันเขื่อนปัจจุบันใช้เป็นเส้นทางสัญจรระหว่างสองเมืองด้วย

เนื่องจากปัญหาเงินทุนรวมกับการเกิดสงครามโลกครั้งที่สอง ทำให้โครงการ Zuiderzee Works ก็ล่าช้ามาก ประจวบกับการเกิด Storm Surge อีกครั้งในปี 1953 ซึ่งเกิดในคืนวันเสาร์ที่ 31 ม.ค. 1953 ถึง 1 ก.พ. 1953 เนื่องจากเกิดเวลากลางคืน ทำให้ไม่มีการแจ้งเตือนประชาชน และยังเป็นการเกิดในช่วงเวลา Spring Tide ที่น้ำขึ้นสูง และมี Storm Surge เข้ามาร่วมด้วย ทำให้บางพื้นที่ของประเทศ มีระดับน้ำสูงถึงกว่า 5.6 ม จากระดับน้ำทะเล ในคืนเดียว โดยน้ำท่วมครั้งนี้กินพื้นที่ปีถึง 4 ประเทศ คือ เนเธอร์แลนด์ เบลเยี่ยม อังกฤษ และ สก๊อตแลนด์ มีคนตายไปถึง 2500 คน และ ประมาณ 1900 คน อยู่ในประเทศเนเธอร์แลนด์

ภายหลังเหตุการณ์ครั้งนี้ทำให้ชาวดัชตระหนักถึงภัยธรรมชาติที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และจะรอช้าอีกไม่ได้ จึงมีการศึกษาระบบ Flood Defense ครั้งใหญ่ ทั้งที่มีอยู่เดิมที่ต้องปรับปรุงและที่จะต้องทำการสร้างขึ้นมาใหม่ ทั้งในอังกฤษและเนเธอร์แลนด์ โดยในอังกฤษมีโครงการสร้าง Storm Surge Barriers บริเวณ River Thames และในประเทศเนเธอร์แลนด์เกิดโครงการที่เรียกว่า The Delta Works ขึ้นทางใต้ขึ้นมาจากโครงการ Zuiderzee Works ทางเหนือเพิ่มเติม

ในตอนต่อไป ผมจะพาไปรู้จักโครงการ Delta Works ว่ามันมีอะไรบ้าง หลัก คือมีอยู่ 13 โครงการตามรูป เดี๋ยวเราจะเข้าไปรู้จักกันทีละโครงการ ว่าทำไม American Society of Civil Engineer (ASCE) ถึงได้ยกย่องโครงการนี้ว่าเป็นหนึ่งในเจ็ดสิ่งมหัศจรรย์ของโลกยุคใหม่ มันยิ่งใหญ่ขนาดไหน ตอนหน้าจะพาไปชม

และเค้าก็ไม่ได้พึงแต่ระบบ Flood Defense หลักๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังออกแบบเมืองรูปแบบใหม่ที่เรียกว่า Resilient City หรือ Climate Proof City อีกด้วย ที่คอนเซปคือการอยู่กับน้ำให้ได้ เพราะเค้ารู้ว่าแรงอะไรคนเราสู้ได้หมด จะแรงแผ่นดินไหว แรงลม แต่ถ้าเจอน้ำเมื่อไร ใครสู้น้ำก็ตายอย่างเดียว แล้วเค้าจะอยู่กับน้ำกันอย่างไร เรามาค่อยๆ ศึกษากัน

ปล.

และที่สำคัญ ที่ผมชอบมาก และบ้านเราไม่มี คือ เค้าสอนให้เด็กรู้จักเคารพในอัตลักษณ์ของคน ไม่เอาปมด้อยเพื่อนมาล้อเล่น และให้รู้จักเคารพในความเห็นต่าง สอนให้เด็กกล้าที่จะถาม กล้าที่จะสงสัย ส่งเสริมให้คิดอะไรใหม่ๆ ไม่ต้องตามใคร มันถึงมีการจดลิขสิทธิ์เยอะแยะไปหมด ใช้ได้บ้างไม่ได้บ้างก็ไม่เป็นไร ทำให้เกิดความคิดที่หลากหลายขึ้นในสังคม ไม่ใช่สังคมที่ผู้ใหญ่บอกอะไร เด็กต้องทำตามหรือเชื่อทั้งหมด

เรื่องแบบนี้ในบ้านเราไม่มีทางเปลี่ยนแปลงได้ ถ้าผู้ใหญ่ในบ้านเราไม่เปลี่ยนก่อน ก็จะใช้ระบบอาวุโส กดเด็กรุ่นหลังไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็ระบบกลืนกันไปหมด

หลายคนได้โอกาสมาเรียนต่างประเทศ แต่ใช้ชีวิตแค่ช่วงอาจจะปริญญาโท เอก อยู่ในมหาลัยแล้วก็กลับ ไม่เคยออกมาทำงาน ไม่ได้ใช้ชีวิตในแบบสังคมเค้าจริงๆ อาจจะไม่เข้าใจ ได้ไปแค่ความรู้ ที่สมัยนี่หาอ่านเองที่ไหนก็ได้ แต่แนวความคิดและการใช้ชีวิตที่ศึกษาเองไม่ได้นั้นไม่ได้ติดตัวกลับไปด้วยเลย ยังคงมองและติดระบบแบบไทยๆ เป็นเรื่องที่น่าเสียดายอย่างมาก

Ref.

[1] Robert Slomp (2012), “Flood Risk and Water Management in the Netherlands”

See also  สื่อการสอนภาษาไทย เพลง เครื่องหมายวรรคตอน | อัฒภาค

[2] Flood control in the Netherlands, https://en.wikipedia.org/wiki/Flood_control_in_the_Netherlands

[3] Delta Works, https://en.wikipedia.org/wiki/Delta_Works

[4] https://www.rijkswaterstaat.nl/

[5] North Sea flood of 1953, https://en.wikipedia.org/wiki/North_Sea_flood_of_1953

[6] Today in Dutch History: The Tragic ‘Watersnoodramp’ – the flooding of 1953, https://dutchreview.com/culture/history/today-in-dutch-history-the-tragic-watersnoodramp-the-flooding-of-1953/

[7] M.Kimmelman, The Dutch Have Solutions to Rising Seas. The World Is Watching, The New York Time

[8] North Sea flood of 1953, https://watersnoodmuseum.nl/en/knowledgecentre/north-sea-flood-of-1953/

[9] Delta Works, การแก้ไขปัญหาน้ำท่วมภาค 1, https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=malateetravelstory&month=11-2015&date=15&group=4&gblog=2

Share this:

Like this:

Like

Loading…

[Update] review แปลว่า คือ หมายถึง ตัวอย่าง การใช้ | navel แปลว่า – NATAVIGUIDES

review

 

คำนาม reviews

(รี-วิว)

 

review หมายความว่า

1  การทบทวน หรือ การตรวจทาน ซึ่งคือการย้อนกลับไปประเมินบางสิ่งบางอย่างใหม่หรืออีกครั้งเพื่อการเปลี่ยนแปลงหรือเพื่อให้คำแนะนำหรือแม้แต่เพื่อให้จำบางสิ่งบางอย่างนั้น ในความหมายนี้ review เป็นได้ทั้งคำนามที่นับได้และนับไม่ได้

ตัวอย่าง

All salary levels are under review at the moment. อธิบายหรือแปลว่า ระดับเงินเดือนทั้งหมดอยู่ภายใต้การทบทวนในขณะนี้

 

He demanded an FBI investigation into her accusations and criticized Republicans for refusing to allow a more thorough review of the claims. อธิบายหรือแปลว่า  เขาได้เรียกร้องให้มีการสืบสวนของเอฟบีไอในข้อกล่าวหาต่างๆและได้วิพากษ์วิจารณ์พรรครีพับลิกันสำหรับการปฏิเสธที่จะยอมให้มีการทบทวนคำกล่าวอ้างต่างๆอย่างละเอียดมากขึ้น

 

2  บทปริทัศน์ หรือ บทรีวิว ซึ่งคือบทความที่ให้ความคิดเห็นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างโดยที่ความคิดเห็นเป็นได้ทั้งคำชื่นชอบและคำวิจารณ์ เช่น หนังสือ ภาพยนตร์ อุปกรณ์เครื่องใช้ต่าง ๆ เป็นต้น ในความหมายนี้ review เป็นได้ทั้งคำนามที่นับได้เท่านั้น

ตัวอย่าง He writes book reviews for the local newspapers. อธิบายหรือแปลว่า เขาเขียนบทรีวิวหนังสือให้กับหนังสือพิมพ์ท้องถิ่น

 

3 (คำทางทหาร) พิธีตรวจเยี่ยมกองกำลังทหาร โดยเฉพาะตรวจเยี่ยมโดยบุคคลสำคัญๆ ในความหมายนี้ review เป็นได้ทั้งคำนามที่นับได้เท่านั้น

ตัวอย่าง The president attended a naval review to mark the anniversary of the end of the war. อธิบายหรือแปลว่า ประธานาธิบดีได้เข้าร่วมพิธีตรวจเยี่ยมกองกำลังทหารเรือที่เป็นสัญลักษณ์วันครบรอบของการสิ้นสุดของสงคราม

 

 

คำกริยา reviews; reviewed; reviewed; reviewing

 

review หมายความว่า

1  ทบทวน(บางสิ่งบางอย่าง) หรือ ตรวจทาน(บางสิ่งบางอย่าง) ซึ่งคือย้อนกลับไปประเมินบางสิ่งบางอย่างใหม่หรืออีกครั้งเพื่อการเปลี่ยนแปลงหรือเพื่อให้คำแนะนำหรือแม้แต่เพื่อให้จำบางสิ่งบางอย่างนั้น

ข้อสังเกตในอเมริกาใช้คำว่า review ในความหมายว่า ทบทวนเนื้อหาวิชาเรียนโดยเฉพาะก่อนการสอบ แต่ในประเทศอังกฤษใช้คำว่า revive

ตัวอย่าง

Your starting salary is $50,000 per annum and will be reviewed annually. อธิบายหรือแปลว่า เงินเดือนเริ่มต้นของคุณคือ 50,000 ดอลลาร์ต่อปีและจะถูกทบทวน(ประเมินใหม่)ทุกปี

 

I reviewed the material before the test. อธิบายหรือแปลว่า ฉันได้ทบทวนเนื้อหาก่อนการทดสอบ

 

ตรวจสอบ(บางสิ่งบางอย่าง) หรือ ประเมิน(บางสิ่งบาง) โดยเฉพาะอย่างอย่างละเอียด

ตัวอย่าง We will review your situation and decide how we can help you. อธิบายหรือแปลว่า เราจะประเมินสถานการณ์ของคุณและตัดสินใจว่าเราจะช่วยคุณได้อย่างไร

 

3  ทำปริทัศน์ หรือ รีวิว ซึ่งคือให้ความคิดเห็นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างที่โดยที่ความคิดเป็นได้ทั้งการชื่นชอบและการวิจารณ์ เช่น หนังสือ ภาพยนตร์ อุปกรณ์เครื่องใช้ต่าง ๆ เป็นต้น ในความหมายนี้ review เป็นได้ทั้งคำนามที่นับได้เท่านั้น และผู้ที่รีวิวก็จะเรียกว่า a reviewer

ตัวอย่าง He reviews all of the latest film releases. อธิบายหรือแปลว่า เขารีวิวภาพยนตร์ออกใหม่ล่าสุดทุกเรื่อง

 

4 (คำทางทหาร) ตรวจเยี่ยมกองกำลังทหาร โดยเฉพาะตรวจเยี่ยมโดยบุคคลสำคัญๆ

ตัวอย่าง The president reviewed the troops on his recent visit. อธิบายหรือแปลว่า ประธานาธิบดีได้ตรวจเยี่ยมกองกำลังทหารในการเยือนล่าสุดของเขา

 

 


สัตว์ ภาษาอังกฤษ Animals


สัตว์ ภาษาอังกฤษ Animals
ภาษาอังกฤษ คำศัพท์ สัตว์

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

สัตว์ ภาษาอังกฤษ Animals

WA-The Coaching Habit \”B-Batch#[email protected]\” 131121


โค้ชวาเปิดปฐมฤกษ์คอร์ส\” Coaching Conversation1The Coaching Habit\” รุ่นที่ 3 อบรมทาง Facebook Group แล้วค่ะ

WA-The Coaching Habit \

สะดือลูกโป่ง ปูด สะดือจุ่น เกิดจากอะไร อันตรายไหม ต้องดูแลอย่างไร การเลี้ยงทารก


ช่องพี่กัลนมแม่ ให้ความรู้และคำปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แก้ไขปัญหานมแม่ การเลี้ยงลูก โดยพยาบาลผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ แม่ผู้มีประสบการณ์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และลูกแพ้อาหาร
ขอบคุณสำหรับการกดติดตามและกดกระดิ่งเป็นกำลังให้พี่กัลนะคะ
ช่องทางติดต่อ
fb.me/pekannommae
คลิปใหม่คลิก https://bit.ly/2TsCPAi

สะดือลูกโป่ง ปูด สะดือจุ่น เกิดจากอะไร อันตรายไหม ต้องดูแลอย่างไร การเลี้ยงทารก

First Ever Back Crack* ASMR Exam \u0026 Cracking ~ Chiropractic Spine Relief \u0026 Relax to Sleep.


Location Mechanicsburg, PA.
~ Condenser Microphone Cracks \u0026 Crunches
~ Quiet Face Paper \u0026 Quiet Office = ASMR
~ Mindfully Placed Ads ~ Relax
~ Chiropractic Sleep Time Remedy
~ Ached Away Pro https://achedaway.com/discount/Brent
How To Meditate
It’s 6:30 in the morning and these sentences are forming with the ease of a swift breeze that keeps eagles soaring… hope it’s not boring
If you notice the sensation, speed, and depth of your breath
The slithering slide as slightly cooled oxygen glides \u0026 flows into the holes of your nose
The soft spill of CO2 falling upwards from your lungs and out of your mouthpiece lips crease
And. The. Spaces. In. Between. Each. Of. These.
Then… you are moving towards zen
Bismillah is the verbiage sung vehemently in the forever classic rock ballad, Bohemian Rhapsody
\”Bismillah! No, we will not let you go
(Let him go!) Bismillah! We will not let you go
(Let him go!) Bismillah! We will not let you go\”
In the Koran, every chapter (except one) begins with the word Bismillah
And you may have heard Dr. Rahim say it before he adjusts
\”Bismillah ~ CRACK\”
It means \”In the name of Allah\”
Follow me here my friends
Allah is both the name of God, and the word for God
In essence, this most important sacred phrase of Islam is used before performing good deeds
or any daily activities
Washing the dishes… Bismillah
Putting away clean clothes… Bismillah
Preparing, sharing, eating a bite of food… Bismillah
It’s all done in the spirit of God
Now
in Sufi circles, we say Bismillah also means \”remember\”
Just keep remembering God
Just keep remembering God
For me… it disintegrates cynical and pessimistic language… when I’m remembering
Sometimes I forget to remember
And that’s why it’s called practice
Just like this practice of cracks bliss
In this week’s video
Some of Zowie’s crunchity crackings were quite whoaie…
and I knowie… that we may see comments about her being \”difficult\” or \”ungrateful\” bc she spoke honestly about her experience at the moment
Listen… sometimes when I release the pain of a childhood traumatic memory … it’s gonna hurt
And sometimes those traumatic memories have built castles around a person’s psyche… with catapults and archers aimed and ready… vats of oil set ablaze pouring from the turret… a moat filled with poisonous snakes, toads, plants, and maybe some grumpy orks too
There’s nothing else to do except proceed with kindness and compassion
Just REMEMBER
Bc trust is the only way into the castle
Tonight I adjusted a college campus resident advisor. He commented on the occurrence of mental health decline this time of year… added on top of 18 months post corona restrictions, he’s seeing a trend of decreased social and communicative skills
Can we just pause to talk about this… Seasonal Affective Disorder
We just accept it and move on without any conscious realization of what’s actually occurring
LESS SUN = LESS HAPPY
uhwhadafunkysock kinna shiz are we talking about here?
Stop… and think about that
The sun is 93 million fn miles away from your beautiful face
Which means it’s immense… you can fit a million earths into it (facts)
Its 7 billion years old
and it cooks happiness… inside your brain chemical synapses
bruh
Anyway, the resident director mentions how important words are in his work
And bc of the growing lexicon of unsupported but abundant lessons from the University of Memes of Instagram
People say things like \”triggered\” and \”unsafe\” which immediately sets off the chain of command, investigations, and all the bells and whistles meant to procure resident safety
But really they may have just meant \”uncomfortable\” or \”awkward\” or something of the lesser extent
So, in Zowie’s case…I was elated that she had the courage to share her story
Because sometimes there’s a story like hers behind the \”difficultness\” of a person
Sometimes there’s not
For you and me, it’s really none of our business
No one owes anybody an explanation for their behavior
However YOU… do owe it to yourself
To checkin with what YOU’RE working with
And if it’s trauma… healing it
And if it’s drama… wheeling that shiz
And to Pachamama… revealing the feelings you’ve been concealing
And Remember
The universe has your back
So point your nose in a positive direction with your intention
And row, hike, push, climb, slide, ride, jive, jiggle, wiggle, dance, flip, spin, speak, tweak, twerk,
WORK
that fine as in whatever direction makes your happiness soup bubble
So… Full Circle… How Do You Meditate?
1) Move your body vigorously. Work out the tension 5 minutes
2) Sit motionless and silent 5 minutes
3) Clear your vessel with the mantra
I am nothing
I’m doing nothing
I want nothing
5 min
Feel Gratitude. Not as a word but as a vibration in your heart space
Repeat. Mantra. Breath Awareness. Gratitude
And Yes… eventually, your spirit can touch the infinite boundary
\u0026 find peace
5k

First Ever Back Crack* ASMR Exam \u0026 Cracking ~ Chiropractic Spine Relief \u0026 Relax to Sleep.

Speaking food in Thai


food speaking
1. Shrimp in Dried red curry = Ch̀uCh̀eeGûng = ฉู่ฉี่กุ้ง
2. Papaya Salad = SômTam = ส้มตำ
3. StirFried Chicken with cashew nuts = KàiPh̀adMédMáMûang = ไก่ผัดเม็ดมะม่วง
4. Steam fish with spicy lime sauce = PbaaGàPongNûengḾaNow = ปลากะพงนึ่งมะนาว
5. Pineapple Fried rice = KĥawPh̀adS̀abPàRód = ข้าวผัดสับปะรด
6. Flat noodles stirfried with soy sauce = Ph̀adSeeÁew = ผัดซีอิ๊ว
7. Noodles fried with dried prawns = Ph̀adThai = ผัดไทย
8. Boiled rice with steamed chicken = KĥawManG̀ai = ข้าวมันไก่
9. Boiled rice with roast duck= KĥawNâaPb̀ed = ข้าวหน้าเป็ด
10. Boiled rice with roast pork = KhâwMǒoDang = ข้าวหมูแดง
11. Fried rice mixed with shrimp paste = KhâwKlúgGàP̀i = ข้าวคลุกกะปิ
12. American fried rice =KhâwPhàdAmerican = ข้าวผัดอเมริกัน
13. Fried rice with prawn/crab/pork = KhâwPhàdGûng/Puu/Mǒo= ข้าวผัดกุ้ง/ปู/หมู
14. Hot and red curry with grilled duck. =GangPhèdPb̀edYà̂ng= แกงเผ็ดเป็ดย่าง
15. Chicken cooked in pandan leaves =GàiHòrBaiTeay=ไก่ห่อใบเตย
16. Spicy red chicken curry= GangPhèdGài = แกงเผ็ดไก่
17. Spicy Salad with minced duck = LârbPb̀ed=ลาบเป็ด
18. Stewed duck =Pb̀edTǔn = เป็ดตุ๋น
19. Grilled duck=Pb̀edYâng=เป็ดย่าง
20. Hot and sour chicken soup =TômYamGài = ต้มยำไก่
21. Spicy salad with minced chicken= LârbGài= ลาบไก่
22. Grilled chicken=GàiYâng=ไก่ย่าง
23. Pork fried with ginger = MǒoPhàdKhiňg =หมูผัดขิง
24. Spicy grilled beef salad.=YamNúeaYâng = ยำเนื้อย่าง
25. IndianStyle Curry with beef or pork =GangMúsSàMànNúeaRǔeMǒo = แกงมัสมั่นเนื้อ หรือหมู
26. Beef fried with basil leaves. = PhàdGàPraoNúea =ผัดกะเพราเนื้อ
27. Red roast pork = MǒoDang =หมูแดง
28. Crispy roast pork = MǒoGròb = หมูกรอบ
29. Pork fried with garlic = MǒoTôrdGr̀aTiam = หมูทอดกระเทียม
30. Grilled pork = MǒoYâng = หมูย่าง
31. Deepfried beef = NúeaTôrd =เนื้อทอด
32. Mild beef/pork curry=PáNangNúea/Mǒo=พะแนงเนื้อ/ หมู
33. Stewed beef = NúeaTǔn = เนื้อตุ๋น
34. Beef fried with oyster sauce = NúeaPhadNámManHǒy = เนื้อผัดน้ำมันหอย
35. Crab fried with curry powder = PbooPhàdPhǒngGàRèe = ปูผัดผงกะหรี่
36. Roasted prawn = GûngPhǎo = กุ้งเผา
37. Deepfried spicy fishcake=TôrdManPbla =ทอดมันปลา
38. Steamed Seafood curry =HòrMògTáLay = ห่อหมกทะเล
39. Green curry with chicken = GangKȟeawWaǎn = แกงเขียวหวาน
40. Sweet and sour fish= PblaPr̂eawWǎn =ปลาเปรี้ยวหวาน
41. Grilled catfish = PblaDùgYâng =ปลาดุกย่าง
42. Spicy stirfried catfish = PhàdPhèdPblaDùg =ผัดเผ็ดปลาดุก
43. Soft boiled egg = KhàiLûag = ไข่ลวก
44. Omelet = Khài Jeaw =ไข่เจียว
45. Fried egg = KhàiDown =ไข่ดาว
46. Chicken and coconut milk soup flavored with galangal =TômKh̀aGài =ต้มข่าไก่
47. Spicy Thai Soup with Shrimp = TômYamGûng = ต้มยำกุ้ง
48. Satay =SàTáy =สะเต๊ะ
49. Spring roll =PorPěa =ปอเปี๊ยะ
50. Grilled squid = PblaMùegYâng = ปลาหมึกย่าง

learnthai
food
marisalearningthai

Learn Thai with Kru Marisa
WhatsApp: 0994184256

Speaking food in Thai

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่LEARN FOREIGN LANGUAGE

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ navel แปลว่า

See also  REAL LIFE ENGLISH | Speak English Like A Native Speaker Episode 5 | กริยา 3 ช่อง play

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *